仕事を始めて約3ヶ月
美容師のアシスタントをしています
同期はあまり仕事をしてくれず、
上司もわたしによく仕事を依頼してきます、
練習会やテストなどやることがいっぱいで
最近は仕事が終わって家に帰ると
精神的に落ち着かず、吐いたり、過呼吸になったり、ねれなくなったりします
また彼氏と喧嘩した際も
そういった症状が出るようになり
精神的に情緒不安定になっています。
パニック障害と同じような症状もでるようになり余計焦りが倍増しています。

精神科や心療内科にいけば、いいのでしょうが
怖くて行けません。

仕事も辞めたいと思うようになり、
何も手につかず、
人とコミュニケーションをとるのすら
避けるようになり、
そんな自分が嫌なのですが、
帰ることもできず、わたしはどうしたらいいのでしょうか